meinStress – den eigenen Stressverlauf beobachten.
meinStress führt Fitness- und Schlafdaten aus Google Health zusammen und berechnet daraus einen spielerischen Stressindex. Das Dashboard zeigt den aktuellen Wert, die zugrunde liegenden Signale und Veränderungen über die Zeit.
So kannst du meinStress nutzen: direkt im Browser. Für Android gibt es zusätzlich ein Widget zur schnellen Anzeige des aktuellen Werts.
Welche Daten fließen ein?
- Aktueller Puls und Ruhepuls als Grundlage für den akuten Stresswert.
- Herzratenvariabilität (HRV), insbesondere nächtliche Werte und die persönliche Baseline.
- Schritte beziehungsweise aktive Minuten zur Einordnung von Bewegung.
- Schlafdauer, Schlafqualität, Atemfrequenz und erkannte Powernaps für den nächtlichen Anteil.
- Auf Wunsch freiwillige Profileinstellungen wie Altersgruppe, Geschlechtsangabe und Aktivitätsniveau zur persönlicheren Berechnung.
Dashboard, Verlauf und Widget
- Stressindex von 0 bis 100 mit den Bereichen entspannt, leichte Belastung, erhöhte Belastung und hohe Belastung.
- Automatische Aktualisierung des Dashboards und Anzeige, wie frisch die Daten sind.
- Verlauf für heute sowie aggregierte Ansichten über sieben und 30 Tage.
- Android-Widget mit kompakter aktueller Anzeige; die App unterstützt mehrere Google-Konten getrennt.
Datenschutz und Zweck
meinStress verarbeitet Google-Health-Fitness- und Schlafdaten sowie auf Wunsch freiwillige Profileinstellungen ausschließlich, um die sichtbaren meinStress-Funktionen bereitzustellen. Die Anwendung dient der spielerischen Selbstbeobachtung, ist keine Medizin-App und kein Medizinprodukt. Google-Health-Daten werden nicht verkauft und nicht für Werbung verwendet.
Für die Nutzung ist eine Anmeldung per Google OAuth und die Freigabe geeigneter Google-Health-Daten erforderlich. Einzelheiten zu Einwilligung, Speicherung, Löschung und deinen Rechten stehen in der Datenschutzerklärung.
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